为进一步加强我校大学生的心理健康教育工作，营造良好的关爱心理健康的氛围，促使学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念，现决定在全校举办大学生心理健康教育活动月。

一、活动主题

“阳光心理·青春健康”

二、活动时间

4月26日——5月30日

三、主要内容

1.大学生心理健康知识宣传（4月26日-5月30日）

印制心理健康教育与咨询宣传海报，在各校区张贴，宣传心理咨询与预约热线电话；制作心理健康知识展板，定期更新内容，在各校区集中展示；在北华心语网站上做心理健康教育专题展览，宣传我校心理健康教育工作、心理咨询常识、心理健康常识等，营造良好的心理健康教育氛围。

各学院可以结合学院学生心理健康现状和学生需求，制作宣传板报，切实起到宣传和普及心理健康知识的作用。

2.开展“5.25大学生心理健康日”我为心理健康代言自拍照片征集活动。（5月15-25日）

为了宣传和推广“5.25大学生心理健康日”，让更多大学生重视自己的心理健康，中心利用“北华学子”和“北华青媒”微信平台征集大学生比心手势微笑自拍照525张，制作成大型室外喷绘，在三个校区展出，展现大学生阳光、健康的心态，突出大学生自己为心理健康代言的主题，活动采取线上和线下相互结合的形式，增进心理健康教育的互动性，具体活动要求请关注“北华学子”和“北华青媒”。

3.《心语讲堂》心理健康专题讲座（4月26日-5月30日）

大学生心理健康教育中心组织专业力量精心策划《心语讲堂》大学生心理专题讲座，各学院可根据本学院实际自主安排时间、场地，选择讲座内容，力争使学生拥有一个积极向上的心态，提高心理健康的意识，解答学生的心理困惑。

讲座题目如下：

（1）阳光心态?和谐人际

（2）催眠与情绪改善

（3）大学生爱情漫谈

（4）催眠与人生发展

（5）积极心理?幸福人生

（6）拥抱安全感

（7）青春健康伴我行

4.开展21天习惯养成计划系列活动。（4月-5月）

结合行为心理学21天效应，利用我校“北华学子”和“北华青媒”微信平台，举行线上和线下相互结合的“21天习惯养成计划”系列活动。系列活动由21天习字打卡活动、运动打卡活动、学习打卡活动和阅读打卡四个活动组成，参加活动同学加入活动主题微信群或QQ群，在微信群内发布当天习字、运动、学习和阅读的图片，以此完成当日习惯养成任务。为了提高活动的整体效果，中心还邀请了专业教师开辟“21天学堂”，通过现场讲授和网络直播的方式，做习字、运动、学习和阅读等相关专业知识的讲解和指导。活动详情请关注北华学子和北华青媒微信平台。

5.校园心理剧展演（5月下旬）

以“阳光心理?青春健康”为主题，组织校园心理情景剧展演活动。通过学生身边事例的情景再现，引发大学生的思考，达到传播心理健康知识，提高心理健康素质，促进心理健康成长的目的。倡导各个学院征集原创心理情景剧剧本，剧本以大学校园生活为背景，反应大学生心理变化和成长过程，内容积极、健康向上，剧情紧凑，每个心理剧限制在3-4幕剧；心理剧中人物个性鲜明，演员表演形象生动，服装道具符合剧情需要。中心将选取优秀剧目在全校进行展演。

6.心理委员朋辈心理咨询培训（5月上旬）

中心将集中2016、2017级心理委员，举办大学生心理委员朋辈心理咨询专题培训。通过培训，提高班级心理委员开展朋辈心理疏导的能力，增强心理委员队伍建设，推动班级心理健康教育发展，为我校心理咨询工作开展打下坚实基础。具体培训时间和地点另行通知。

7.“阳光心理·青春健康”主题班会（4月26日—5月30日）

由各班级心理委员组织召开一次以心理健康为主题的班会（内容自定），开展心理健康知识宣传，帮助学生正确认识心理健康和青春健康的重要性，引导学生树立正确的心理健康观，营造关爱心理健康的班级氛围。（大学生心理健康教育中心为2017级各班拟定了班会宣讲内容提纲，仅供参考）各个学院在组织班会过程中要做好记录，注意留存图片、影像资料，心理委员及时填写《北华大学心理委员工作手册》主题班会记录表。

8.“心情故事”征集（全年）

通过对个人成长经历的总结、对影响自己心路历程的感悟、读书随笔等，抒发内心情感，撰写成稿，增进学生对心理健康重要意义的理解，增强自我心理调节能力，互相分享成功的自我心理调节经验。文章需为原创，严禁抄袭。入选心情故事的文章作者将由大学生心理健康教育中心颁发入选证书。

投稿方法：以学院为单位打包发至bhxyxqgs@163.com，由大学生心理健康教育中心统一在北华心语网站上发布。

9.心理测量活动（5月上旬）

在北华心语网站测评中心板块，增加专业心理测量量表，我校大学生可用自己的账号登录进行心理测量。同时挑选出针对大学生心理健康方面的科学量表，发挥北华大学心泉心理协会大学生志愿者积极性，在东、南、北三个校区开展现场心理测量活动，帮助学生了解自身心理状况，并给出咨询建议。

10.团体心理辅导和同伴教育活动（4月26日-5月30日）

面向全校学生开展“发现更好的自己”、“压力与情绪管理”、“感恩的心”、“学习能力提升”等主题的团体心理辅导活动；面向全校同学开展“阳光心理·青春健康”主题的青春健康同伴教育活动，促进大学生关注自身青春健康。大学生心理健康教育中心将在北华心语网站和北华学子微信平台发布活动通知，在校大学生根据主题登录北华学子微信平台报名参加。